Autres considérations relatives à la sécheresse oculaire
Vos yeux pourraient sembler secs un jour et tout à fait corrects le lendemain. Vous découvrirez ci-dessous d’autres sources d’inconfort oculaire pouvant ressembler à la sécheresse oculaire, mais qui ne le sont toutefois pas, de même que des solutions toutes simples pour y remédier.
Allergies
Le pollen, les moisissures, la poussière, les squames d’animaux de compagnie, les conditions météorologiques et d’autres facteurs saisonniers peuvent tous causer une inflammation oculaire, ce qui peut entraîner d’autres symptômes, tels que :
- Yeux qui démangent
- Enflure des yeux
- Larmoiement
- Yeux qui piquent/brûlent
- Rougeur
- Vision temporairement brouillée
Ce que vous pouvez faire :
La meilleure défense pour les yeux allergiques, c’est d’essayer d’éviter les allergènes responsables de vos symptômes, mais ça n’est pas toujours possible. Si vous portez des lentilles cornéennes, le fait de les retirer et de rincer vos yeux avec des larmes artificielles après une exposition aux allergènes peut procurer un soulagement. Les gouttes BlinkMD ne sont pas actuellement indiquées pour le traitement des allergies, mais d’autres traitements en vente libre ou sur ordonnance peuvent être des options. Consultez votre professionnel de la vue pour déterminer le meilleur traitement pour vos allergies.
Port et entretien des lentilles cornéennes
Si vous portez des lentilles cornéennes et éprouvez des symptômes de sécheresse oculaire, ceci pourrait être attribuable à certains facteurs :
- Portez-vous vos lentilles de contact plus longtemps que la période recommandée? Si oui, consultez votre médecin. On ne doit pas porter ses lentilles cornéennes plus longtemps que recommandé.
- Avez-vous nettoyé vos lentilles conformément aux mode d’emploi propre à la solution pour lentilles cornéennes que vous utilisez?
- Avez-vous changé de solution? Rappelez-vous que les solutions ne sont pas toutes les mêmes.
- Si vous utilisez un étui à lentilles, le nettoyez-vous régulièrement de façon appropriée?
- Êtes-vous dans une pièce climatisée?
- Avez-vous voyagé dans un climat sec?
Ce que vous pouvez faire :
Si vous avez répondu oui à l’une des questions ci-dessus, assurez-vous d’abord de respecter le cycle de port de vos lentilles et bien prendre soin de vos lentilles. Vous pouvez utiliser les gouttes oculaires lubrifiantes Blink ContactsMD ou, si vous remarquez une accumulation qui nuit à la clarté de votre vision, essayez les gouttes pour lentilles Blink-N-CleanMD. Consultez votre professionnel de la vue, car il peut y avoir d’autres facteurs déterminants. Par exemple, vous pouvez éprouver une hypersensibilité au matériau de vos lentilles ou utiliser la mauvaise solution pour vos lentilles cornéennes.
Ces renseignements se trouvent dans le rapport DEWS II de la TFOS
Yeux fatigués et tendus
Passer beaucoup de temps à faire une seule et même chose — comme regarder la télévision, travailler à l’ordinateur, regarder votre téléphone ou conduire — peut vous donner l’impression que vos yeux sont tendus, fatigués ou secs. Certains symptômes comprennent :
- Larmoiement
- Sécheresse
- Vision brouillée
- Plisser les yeux pour mieux voir ou vous sentir plus à l’aise
- Cligner des yeux plus souvent
Ce que vous pouvez faire :
Pour soulager les yeux fatigués, l’une des solutions les plus simples consiste à faire des pauses, peu importe la tâche à accomplir, donc vous éloigner de l’ordinateur, poser votre téléphone ou votre livre, ou en vous arrêter régulièrement lors de trajets prolongés. Si la sécheresse persiste, des larmes artificielles peuvent aider à soulager.
RAFRAÎCHISSEZ VOS YEUX INSTANTANÉMENT GRÂCE À LA RÈGLE 20-20-20
- Toutes les 20 minutes
- Regardez ailleurs pendant 20 secondes
- Et concentrez-vous sur un objet à 20 pieds de distance
Puis clignez 20 fois des yeux pour prendre encore mieux soin de vos yeux.